思考停止。
何も考えない。何も考えられない。頭の中で堂々巡りしている。。。
そんな状況になることってありますよね。
頭の中でエラーが起きているような、無限ループしているような。。。
あれ？それってむしろ止まっていないですよね？
むしろ止まらずに同じところを廻っているってことですよね？
何か問題に直面して、それを解決する方向に頭が動かない。
そもそも解決法がないことならいくら考えても無駄だけれども、延々と考えてしまう。。。
むしろ止められなくてオーバーヒート。
思考は動き廻ろうとしているのに壁に当たって行き止まり。
そんな時どうすれば良いのでしょう？
むしろそんな時、本当に静かに、自ら思考を停止できることができたら？
現代人の多くは常に情報の海に溺れているような気がしますね。
溺れながらも常にそれを求めて、そして何かを思考している。
ほとんどの人が情報中毒で思考中毒、なのではないかと思います。
デジタルデトックス、なんて言葉もありますものね。
では情報をなんとか遮断してみてはどうでしょう？
デジタルデトックスして、何の予定も入れず、どこか静かなところへ行ってみる。
なんなら目を閉じて、耳栓をしてみたり、でもいいかもしれませんね。
思考は止まるでしょうか？
寝てしまうかもしれませんね（笑）
寝なかったとして、私の場合、思考は全く止まらないと思います。
常に頭の中は素敵な妄想や邪な妄想や、色んな欲望や、問題で溢れかえっています。
叶えられる欲望や、解決できる問題を、しかるべき方法で考えてその思考をしっかり解消できれば素晴らしいですが、ほとんどの場合、まるで無意識のように解消できないことや意味のないこと、終着点のない思考をめぐり巡らせています。
寝てしまったとしたら？
頭の中は空っぽでしょうか？
個人的には全く逆なような気がします。
私はかなり夢を見るほうなので、夢の中での凄まじい思考の動きを感じます。
夢の中で人は情報を整理しているのだという説もありますが、私の場合、それはそれはかなりの勢いで色んな情報に行ったり来たりのせわしない思考の動きを感じます。
（ノンレム睡眠ではわかりませんが。。。）
つまり、自分自身に照らし合わせてみると、
「思考停止」なんて全然できない！
と思うのです。
でも情報過多で思考が止まらず、ぐるぐる回って溺れている脳を、いったん止めることができたら？
きっとものすごい癒しがあるのでは？
色々な瞑想法がありますが、瞑想とは思考を止めることだという事だと思います。
「空」になるという事ですね。
思考停止できる方法。
瞑想を始め、色々な方法や、時にはグッズや、何かしらの施術やら？
今まで試してみたこと、これから試してみること等、についてこのブログで共有していきたいと思っています。
思考停止。始めます。
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